吃了食物会产生一些新陈代谢，以排便的方式排出，这是一种身体健康的状态。

  可有些人经常会大便不畅或者是大便憋不住的情况，出现这样的情况是不正常的，所以需要注意。

  为什么憋不住大便?

  1、肠道括约肌松弛：

  肠道溃疡剂在发生松弛状态之后，就有可能会影响到大便的存留，也会造成大便不自主的排出，有憋不住大便的情况。

  2、肛门松弛：

  肛门在出现松弛状态之后，也可能会导致大便不自主的排出，控制排便能力就会下降。

  3、慢性结肠炎：

  感染、自身免疫机制异常、接受放射治疗等原因导致的肠道疾病，可能会导致腹泻严重到数十次一天，患者可能憋不住大便。

  永川福成肛肠医院提醒：憋不住大便不管是哪种疾病所致，需要及时就诊，查明病因后对症治疗。

  憋不住大便怎么办?

  肛门憋不住大便有不同病因和不同程度，因此临床表现也各有不同，建议去肛肠医院行肛门指检，或者做直肠镜检查，明确是否有肛周病变的情况。

  同时还需要注意避免饮食不当导致大便次数增加，这样会加重肛门的不适应症状越加严重;

  禁食辛辣、生冷、寒凉食物，进食温热、易消化食物;

  多做提肛运动，这可以锻炼肛门括约肌的收缩功能，括约肌得到锻炼肛门的松弛状态就得到改善，需要长时间的锻炼，一般3个月左右可以看到效果;