每次上厕所排便都要一个小时，总觉得自己没有拉完?

  没有便秘，拉得干净又拉得快，但肛门就是擦不干净，非常的困难?

  排出的大便很细，拉完感觉还要拉，这是肠道出现毛病了?

  这种经常便秘、拉不出、拉不净的感觉，很多人都有这样的情况，总是排便不净感，总是擦拭不干净，总是大便软趴趴，这种现象在医学上叫做大便不尽感。

  当大便排不尽，可能是身体在预警?

  肠胃功能紊乱：

  当胃肠功能紊乱时，身体会有恶心、呕吐、腹痛、腹胀等，可能是胃肠功能消化不良所造成，同时排便时还有排便不净之感。

  结肠炎：

  由于工作繁忙，办公族人群常食用外卖，时间久了，这会影响身体所营养不足，会加重胃肠道的负量。长时间缺少蔬果，就会造成便秘。

  慢性肠炎：

  大便总是拉不尽，伴有大便不成形的症状，这可能是慢性肠炎。引起慢性肠炎的原因有很多，如：情绪激动、过度劳累、精神过度紧张，或者营养不良等。

  肠息肉：

  如果患者出现了腹痛、便血等症状，这考虑可能是息肉引起的 比：结肠息肉、直肠息肉等，一般通过肠镜检查即可诊断及治疗。

  解决便秘，做好以下方法?

  (1)养成良好的排便习惯，同时还需多吃膳食纤维，因为膳食纤维能促进肠道蠕动，有利排便通畅;

  (2)多饮开水或淡茶，因为能软化大便，帮助肠道润滑;

  (3)适度锻炼肌群，如：步行、游泳等，只有生活规律，饭后散步，才能保证睡眠，保证肠蠕动正常;

  (4)有便意感就及时排便，如果常抑制排便，直肠对粪便刺激的反应性就会降低或消失，容易发生便秘;

  永川福成肛肠医院提醒：长期有排便不尽感，就要去医院检查对症治疗。

  正常情况下，每日大便频率2-3次，每次时间不宜超过5分钟，便后有轻松感，没有残留便意。

  但如果一周大便次数小于3次，那就是便秘了，则需要引起重视了。