人们由于压力越来越大，让更多的人在不知不觉间与直肠息肉结了缘。直肠部位长了息肉，一般为单个，少数为多个，不仅会影响到我们的身体健康，而且这种息肉发生癌变的话，带来的威胁就会越来越大。不及时治疗会有恶变的可能，因此在生活中要注意预防。

  直肠息肉如何预防?

  ♦绿色食品：

  不要食用被污染的食物，如被污染的水，农作物，家禽鱼蛋，发霉的食品等，要吃一些绿色有机食品，要防止病从口入。

  ♦饮食清淡：

  常期饮用清淡的食物就可以预防直肠息肉，不吃过热、过冷、过期及变质的食物;年老体弱或有某种疾病遗传基因者酌情吃一些防癌食品和含碱量高的碱性食品，保持良好的精神状态。

  ♦良好的生活习惯：

  养成良好的生活习惯可以预防直肠息肉，戒烟限酒。因为不管是烟还是酒都是极酸的酸性物质，只要是长期吸烟喝酒的人，就会极易造成酸性体质。

  ♦生活规律：

  人们生活习惯只要不规律，如：彻夜唱卡拉OK、打麻将、夜不归宿等，都会加重体质酸化，容易患肠息肉。应当养成良好的生活习惯，从而保持弱碱性体质，使细胞增生，突变疾病远离自己。

  ♦要保持乐观：

  有良好的心态应对压力，劳逸结合，不要过度疲劳。压力导致过劳体虚从而引起免疫功能下降、内分泌失调，体内代谢紊乱，导致体内酸性物质的沉积，压力也可导致精神紧张引起气滞血淤、毒火内陷等。