已经连续几天没有排便了，也没有便意?

  每天吃进去的食物都去哪儿了?

  大便去哪儿了?

  会塞住胃肠吗?

  解答来了!

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  先了解食物是怎么消化的?

  当我们食用食物后在胃肠道进行吸收，食物就会缩小，胃没有消化、吸收的食物就会进入到小肠，随后被小肠进行第二次消化和吸收，食物中的水分和营养会被小肠吸收，剩下的残渣、水分会进入大肠进行第三次消化和吸收，最后经过肠道蠕动，到达直肠形成大便。

  好几天没有排便，大便消失了吗?

  大便是不会消失的哟!

  大便长时间停留在胃肠里，会被肠道进行二次吸收，被吸收多次后，大便就会变得很干，体积会变小堆积在肠道里排不出去。

  长时间的憋便会让粪便一直塞在直肠里，直肠又反复吸收，大便就会越来越干，这时就会造成排便困难，引起便秘。

  便秘有哪些危害?

  注意：便秘的危害有很多。

  长期便秘会导致患者出现焦虑、抑郁以及精神紧张，严重影响患者的生活质量。

  长期便秘会引发痔疮、肛裂、肛周脓肿等肛周的疾病，严重的便秘会导致患者用力时血压升高、心率增快，出现心梗、脑出血等疾病。

  什么行为会引起便秘?

  1、长时间久站、久坐不动;

  2、新鲜水果和蔬菜摄入量过少;

  3、当口渴过后才会去喝水;

  4、排便时不专心，看手机、看报纸;

  如何正确排便?

  1、每天需坚持喝水，最好是少量多次;

  2、适量进行运动，建议每周3次，每次30-60分钟左右;

  3、少吃精细类食物，适量摄入粗粮、豆制品、牛奶、鸡蛋、鱼肉等食物;

  4、养成定时排便的好习惯，同时排便时不能看手机来分散注意力;

  永川福成肛肠医院提醒：如果排便很困难，请及时到医院就诊。注意：泻药不可乱服用，因为药里含有蒽醌类成分，长时间的服务就会引起黑肠病哟!