每日排便三次到每周排便三次都属于正常排便次数。当粪便稀薄且每天排便次数超过3次，每天大便量超过200g，认为是腹泻。

  病程超过三周为慢性腹泻，三周以内为急性腹泻。

  腹泻不要简单地归为“吃坏了肚子”，它的病因较为复杂多样。

  【原因篇】

  腹泻常见的原因有哪些?

  1、饮食方面

  腹泻较常见的原因是由于饮食不卫生或饮食不合理造成的，像辣椒等刺激性食物或一些凉性的食物，都易引起肠道消化不良引起腹泻。

  2、某些疾病

  一些肠系疾病可使结肠蠕动亢进而腹泻，另外如急慢性肠炎、溃疡性结肠炎以及结肠癌等，都可能造成不同程度的腹泻情况发生。

  【危害篇】

  长期拉肚子腹泻的危害：

  营养不良：腹泻时，人体对营养的吸收发生严重障碍，能量供给不足 ，使人出现营养不良表现。

  维生素缺乏：长期腹泻可直接影响机体对维生素的吸收，引起维生素的缺乏。

  贫血：由于消化吸收的障碍，蛋白质及其他造血原料的吸收减少，可引起贫血。

  小贴士：偶尔出现的腹泻可能是饮食不当或着凉引起，但长期出现腹泻就很严重了，因为这发病的原因没有我们想像中的简单，这时一定要重视腹泻，这种不能拖，只会加重病情。