便血是现在很多人比较普见的症状，提到大便出血，人们想到的大多是上火或者是痔疮，总之都不予以重视留下隐患。引起便血的原因有很多，其中有痔疮、肛裂等肛肠疾病，更重要的是便血的危害不可以小视。
便血千万不要无视，不重视的话，时间久了如果发生一些并发症，后果不是您能想像到的。
便血的危害，你真的都知道?
1、贫血：长期便血，很容易使患者体内丢失大量的铁，引起缺铁性贫血，贫血较重时则会出现面色苍白、倦怠乏力、食欲不振、心悸、心率加快和体力活动后气促、浮肿等，一些患者甚至可出现神经系统症状如易激动、兴奋、烦躁等。
2、易致植物神经紊乱：可引起腰部、骺骨、股后部位疼痛，还可引起泌尿生殖系统反射性功能紊乱。
3、女性引发妇科疾病：由于肛门和阴道接近，痔疮出血或发炎往往会导致细菌大量繁殖，引发妇科炎症。
4、肛门功能失常：久病不愈，一方面导致肛门挛缩，排便困难;另一方面侵犯括约肌，易导致肛门失禁。
对于便血我们应该要高度的重视，便血并不只是上火那么简单，便血的预防是很有必要的。
饮食要注意
便血跟饮食也是有关系的，我们应该少食辛辣、煎炒、油炸、烈酒、海鲜等刺激性食物和生冷食物，多食水果、高纤维的蔬菜，其次要多饮水，多食香蕉、蜂蜜类润肠通便食物。
生活习惯要注意
养成良好的生活习惯对预防便血效果好。尽量按时睡觉，按时起床，每天定时定量排便，可以有效预防便秘的发生，此外在排便时不要玩手机、看小说，排便的时间是三到五分钟，因此长时间蹲厕容易便秘。因此，保持健康的生活方式可以有效预防便血的发生。
保持肛门口清洁很重要
保持肛门清洁，尽量每天坚持早晚坐浴，便前便后坐浴熏蒸，保持肛门清洁，有效预防肛门处细菌感染，减少肠道疾病发病的可能。
适量运动
尽量避免久站或者久坐，如果必须要如此的话，尽量过一段时间就换一个体位，避免对直肠造成过大压力，还可以多做做提肛运动，对预防便血效果非常好。
温馨提醒：便血看是简单，实则暗藏大问题，不要再被便血只是上火了而误导，上面也讲到了便血的危害，相信大家也知道便血的危害真的是挺大的，所以不要小瞧了便血的危害。
